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全国爱眼日:关注孩子眼健康,这些你做到了吗?

2018-6-5 16:17| 发布者: admin |来自: 张家港日报

摘要: □本报记者崔文一6月6日是第23个全国爱眼日,今年的爱眼日宣传主题为“科学矫正近视,关注孩子眼健康”,这也是自2016年以来连续3年将爱眼日主题聚焦在儿童青少年近视防控方面。据了解,目前我国近视人数位居世界第 ...


    □本报记者  崔文一

    6月6日是第23个全国爱眼日,今年的爱眼日宣传主题为“科学矫正近视,关注孩子眼健康”,这也是自2016年以来连续3年将爱眼日主题聚焦在儿童青少年近视防控方面。

    据了解,目前我国近视人数位居世界第一,近视人口总数超过4.5亿。近视已成为重要的健康问题,是全社会高度关注的公共卫生问题之一,我国已然被挂上了“发展中近视大国”的头衔。当前,关注孩子眼健康已经刻不容缓。

    青少年患近视情况愈演愈烈

    眼睛是心灵的窗户,也是人类感官中最重要的器官。目前,近视眼已经成为危害我国青少年健康最严重的问题之一。据统计,我国近视眼患者的总数已超过6亿,占全国人口的一半,而预计到2020年,我国近视眼患病人数将超过7亿,其中5岁以上近视眼的患病率已达到51%左右。

    目前,我国青少年眼部屈光不正问题日益突出,视力不良率居高不下,张家港的情况又如何呢?记者采访了市疾控中心食品与学校卫生科的王晓蕾医师,她告诉了记者一组触目惊心的数据:2017~2018学年,我市中小学生视力不良检出率为54.94%。其中男生为51.80%,女生为58.65%,女生高于男生。其中小学生为41.82%,初中生为78.45%,高中生为94.18%,职业高中学生为88.54%。对于小学阶段,一年级学生视力不良检出率为33.45%,视力不良检出率基本随年级的升高迅速增长,小学六年级达63.22%。而到了初中阶段,视力不良检出率继续随着年级的升高而上升。初一年级视力不良检出率为74.83%,初二年级为82.34%。在高中阶段,高一年级学生视力不良检出率为93.37%,高二年级学生达94.99%。

    王晓蕾指出,近几年我国青少年儿童近视呈现出发病率高、程度深、更低龄化流行的趋势。“学龄期儿童、青少年课业繁重导致长时间近距离工作,造成眼睛负荷过重,而且户外活动时间过少,缺乏远眺放松眼睛的机会和时间,久而久之,会导致近视并不断加重。”王晓蕾解释说,18岁以下的孩子,眼球发育还未定型,手机、掌上电脑的普及,刷微信微博玩电子游戏,长时间近距离盯着屏幕看,会使睫状肌和内直肌都处于紧张状态,容易造成调节痉挛,出现假性近视。一旦发现或干预不及时,就会演变成不可逆的真性近视。

    家长应该远离这些误区

    孩子患上近视后,很多家长认为,“孩子太小别戴近视眼镜”“近视眼镜越换度数越高”“一些仪器、疗法可以治疗近视眼”……其实,年龄不是界定真假性近视的标准,视力出现问题时一定要到正规医院做医学验光。

    王晓蕾介绍,有些家长抱着“越早戴眼镜,以后度数就会越高”的陈旧观念,毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。家长应该根据验光的结果,结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合条件考虑配镜处方。在配镜之前,第一件事是接受验光,只有明确眼的屈光状态,才能给予合适的矫正。还有的家长害怕自己的孩子从小就戴上眼镜,因此孩子一旦患了近视,许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子治疗。其实,现在许多治疗近视的方法和仪器如果应用不当反而会起反作用,如果没做全面的检查就验配出渐进镜,反而会加重眼睛的负担,进一步损害视功能。

    “这些都是错误的、非常有害的认识。”王晓蕾指出,近视眼如不及时矫正,长期的视网膜模糊像,一方面会诱发眼轴的进一步加长,使近视度数增加,甚至引发弱视、斜视;另一方面还会影响孩子心理发育,表现为对外界新事物兴趣降低、生活范围缩小,重者影响智力发育。其次,近视度数增加与遗传、不科学用眼习惯等有关,在科学、合理矫正的基础上,近视度数是否增加与是否更换眼镜无关;再次,社会上不断出现的“治疗近视”仪器、疗法已经让很多家长上当,这些治疗手段对舒缓眼疲劳可能有帮助,对假性近视恢复视力有一定作用,而对真性近视(近视眼)无任何帮助。

    王晓蕾建议,如孩子视力出现下降,家长应抓紧时间带孩子到正规医院眼科接受检查,请专业人员帮助制定适合的科学的矫正方案,同时还应每3~6个月做一次视光学检查,定期监测视力变化。

    近视治疗需从预防开始

    王晓蕾介绍,减少近视发生率的关键点是预防。目前很多家长并没有预防近视的观念和行为,更没有预防近视的知识和科普。与其他疾病不同,“重治疗、轻预防”决定了近视人群累计增加的基数。“家长在督促孩子形成良好用眼习惯的同时,还应该定期带孩子去正规医院检查,及时掌握孩子视力变化情况,并量身打造矫治方案。”王晓蕾建议。

    如今越来越丰富的电子产品是孩子视力下降的“元凶”之一,长时间盯着电子产品看,眼睛得不到有效的活动、调节,如同身体长时间不运动会发胖,眼球不“运动”就会近视。据临床调查表明,现在的孩子由于受到各类电子产品的吸引,不愿意出去活动,在家里容易用眼过度,使眼睛疲劳。还有一些孩子用眼姿势不正确,写字、看书的时候离书本太近,这也会造成视力下降。王晓蕾表示,家长应帮助孩子正确用眼,尽量让孩子远离电子产品,矫正不正确的用眼姿势,多带孩子到户外走走,看看远处,这样可保护视力。

    “同时,不要让孩子太早学习认字、写字。当孩子视力尚未完全发育完成的时候,过度用眼可能会造成视力的损伤。”王晓蕾建议,最好多利用假日与孩子从事户外活动,帮助孩子放松眼肌,同时增进亲子关系。青少年面对课业压力要适当休息,学会放松。

    王晓蕾提醒,除了适当用眼外,在日常膳食中增加富含维生素A、C、E以及B族维生素等蔬菜的摄入,也有助于预防视力下降。还要改变生活习惯,改掉吃饭、睡觉前都要看手机的习惯,放下手机,莫做“低头族”,加强户外运动,转移对手机的注意力。“青少年每天的运动量与近视率成反比,运动会使身体产生更多的多巴胺,有益视力的保护。”王晓蕾说,青少年要想有一双明亮的眼睛,就要多加强体育锻炼,少玩手机,多进行户外活动,少看电视。

    “引起视力不良的因素是多方面的,因此视力不良的预防需要学校、家长和青少年等多方面密切配合,共同努力。只有通过教育、卫生和家庭三方联手共同防治,及时沟通协作,才能有效控制青少年视力不良的发生和发展,提高青少年健康水平。”王晓蕾表示,只有改变盲信、盲从心理,通过科学合理矫正视力,才能还青少年完整、健全的视觉。

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